AI generert bilde Noen barn forlater ikke hjemmet med kofferter, men med stille avstand. De bærer ikke nødvendigvis på store traumer, men på et uoppfylt savn – et blikk som aldri helt møtte deres, en hånd som aldri strøk håret når det trengtes som mest. Det som ikke ble sagt, ikke ble gjort. Ikke fordi foreldrene var onde. Ofte tvert imot. De var bare… opptatte. Med jobb. Med alt. Med sitt. Og barnet? Det lærte å klare seg selv. Eller å forsvinne litt. Det finnes mange grunner til at noen barn i voksen alder trekker seg bort fra familien. Det handler sjelden om én ting, men om et mønster av å ikke bli møtt der det gjaldt som mest. Kanskje foreldrene var kjærlige på sin måte, men kjærlighetsspråket traff aldri helt. Kanskje de elsket dypt, men hadde hodet fullt av deadlines, hobbyer eller problemer de aldri snakket høyt om. For et barn kan det føles som å rope inn i et rom der ingen svarer. Spesielt for de ekstra følsomme barna – de som tar inn stemninger, blikk, stillhet. Når det ikke

Hæ, jeg fikk mensen, og jeg har ikke vært en bitch i lutealfasen?? Velkommen til den store overraskelsen: Det går faktisk an å ha lutealfase uten å føle seg som en emosjonell traktorulykke! 😄 (AI generert bilde.) Hva er lutealfasen sier du? (Du får ny fane.) Jeg har begynt å tracke mensen min, 10 stk. and counting, og nå kom den to dager for tidlig. Jeg er jo 40 år, brått kommer overgangsalderen lissom, eller du er gravid? Hvis det er litt uregelmessig eller what? Mamma ble gravid når hun var 41 med søstra mi, Isabell, så det går an det og. Men ja – det er fullt mulig å gå gjennom lutealfasen (dagene etter eggløsning frem til mensen) uten å bli en pre-menstruell banshee. Noen ganger oppfører kroppen seg annerledes, spesielt hvis: Du har sovet bedre eller stresset mindre Du har hatt stabilt blodsukker og jevnere kosthold Du har hatt lavere betennelse eller har brukt tilskudd som påvirker syklusen (som magnesium, B6, sink, o.l.) Hormonene dine har danset en annen koreografi denne måned

– En kjærlighetserklæring til lappene mine (og en plan for å ikke drukne i dem) Hei, jeg er en post-it girl Jeg skriver overalt. Handlelister, beskjeder, idéer midt på natta, dypere refleksjoner og rare sitater fra folk rundt meg. Noen på mobilen, noen i bøker – og veldig mange… på post-it-lapper. Ja, de lever sine egne liv: på vegger, i vesker, under matta (!). Og jeg elsker dem. Men la oss være ærlige – noen ganger blir det mer kaos enn kontroll. Derfor har jeg laget et system som funker for både kreativ hjernetornado og behovet for oversikt. Systemet: "Post-it & Power" 1. Farger med mening Bruk forskjellige farger til ulike typer tanker: 🌸 Rosa = Idémyldring & kreative innfall 💛 Gul = Praktiske huskelapper 💙 Blå = Beskjeder fra andre 💚 Grønn = Refleksjoner og personlig utvikling Ikke vær nazi med det – det er bare en visuell hjelp når du skal rydde. 2. Post-it-hagen: Ukentlig tømming En gang i uka (søndag, kanskje?) har jeg en lappetømming med te og musikk. Da: Leser jeg gjennom

I over 85 år har Harvard fulgt hundrevis av mennesker gjennom livet. De har dokumentert alt fra helse og arbeid til kjærlighet og ensomhet. Og svaret på hva som skaper et godt liv? Det er enklere – og mer utfordrende – enn mange tror. Gode relasjoner gjør oss både lykkeligere og sunnere Det handler ikke om penger, prestasjoner eller status. Det handler om folkene vi har rundt oss. De som får oss til å føle oss trygge, sett og støttet. Forskningen viser at mennesker med nære, gode relasjoner lever lenger, har bedre helse og tåler livets utfordringer bedre. 🖤 Ensomhet er ikke bare vondt – det er farlig. 💫 Nærhet og ekte tilknytning gjør oss sterke. Det er ikke antall venner som teller – men kvaliteten på relasjonen Du kan være omgitt av folk og likevel føle deg alene. Eller ha én god venn og føle deg rikere enn noen gang. Det handler om: Trygghet til å være seg selv Å bli møtt når man trenger det som mest Å få lov til å være både sterk og sårbar Gode relasjoner handler om dybde, ikke b

Linux-verdenen er virkelig et kreativt og fargerikt univers – og det er plass til alle slags typer! La oss finne ut hvilken distro som matcher deg best! Her kommer en liten uformell personlighetstest 🧙‍♀️✨: 🧠 1. Hva liker du best ved teknologi? A) At det bare funker, helst uten masse styr. B) At jeg kan tilpasse og lære nye ting. C) At jeg kan bruke det som et verktøy for kunst, musikk, kreativitet. D) At det er sikkert og privat. E) At det er nerdete og gir meg full kontroll. 🎨 2. Hvordan vil du at systemet ditt skal se ut? A) Rent og enkelt – litt som Mac eller Windows. B) Jeg vil kunne justere alt! C) Det skal være vakkert og inspirerende. D) Minimalistisk og anonymt. E) Jeg bryr meg mer om effektivitet enn utseende. 🔌 3. Hva bruker du PC-en mest til? A) Nett, tekstbehandling, musikk, film, e-post. B) Litt av alt, vil gjerne lære mer. C) Tegne, skrive, lage musikk, bilderedigering. D) Være anonym, surfe trygt, kanskje aktivisme. E) Eksperimentering, koding, terminalmagikk. 🧚 Ba

Jeg har tenkt litt på dette i det siste: Når jeg trekker tarotkort, føles det ikke som jeg spår fremtiden. Det føles mer som en samtale. Med meg selv. Med en slags indre stemme. Som om kortene gir meg nye spørsmål å utforske – og noen ganger svar jeg kanskje allerede visste (innerst inne). Det minner faktisk litt om å sitte hos en coach eller en psykolog. Ikke fordi tarot erstatter terapi, men fordi det åpner opp for refleksjon og dypere innsikt. Jeg har selv vært hos både noen psykologer og coacher, jobbkonsulenter, psykomotorisk fysioterapi, naprapat, etc. (Jeg har forresten verdens beste naprapat.) Tarot som et speil Tarotkort er fulle av symboler, farger og historier. Når jeg ser på dem, skjer det noe – bildene vekker tanker, følelser og assosiasjoner. Akkurat som når en psykolog spør: Hva gjør det med deg? Hva legger du merke til nå? Det er som om tarot gir meg et språk for det jeg kanskje ikke klarte å sette ord på før. Et speil, rett og slett – men i form av bilder, symboler og